ESTA SEMANA HA TOCADO SER... ¡CRÍTICA!
Poniéndome de nuevo en la piel de crítica me gustaría hablaros de algo relacionado con el primer post que he publicado esta semana, "Estar delgada no es un piropo". La cuestión que vengo a abordar en ese rol hoy es que no se le da importancia al hecho de comer, llevar una dieta y hacer deporte para aumentar de peso e incluso mantenerlo, ya que lo normativo ha sido durante bastante tiempo las dietas para bajar de peso.
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| Imagen: Pixabay |
Como os decía en mi publicación, estar delgado no es un piropo y es por ello que muchas personas optan por seguir una dieta que les permita ganar peso y mantenerlo, todo ello combinado con el deporte. Pero, ¿por qué solamente se ve la parte de hacer una dieta para perder peso? ¿por qué no se visibiliza el lado contrario? ¿A caso no es una problemática de igual importancia?
Varios expertos consideran que incluso es más complejo ganar peso y mantenerlo que bajar peso y esto, en ocasiones, llega a ser bastante frustante en la persona que lo experimenta, pues a pesar del esfuerzo no ve los resultados esperados. En estos casos, hay que tener muy presente que se trata de un proceso en el que lo ideal es que lo que se produzcan avances, pero también entender que se pueden producir retrocesos. No solo basta con una dieta individualizada sino que además hay que combinarlo con ejercicio físico.
Pero claro, volviendo a una de las cuestiones de antes, ¿a caso estar delgado y querer ganar peso no es una problemática igual de importante? Permitidme deciros que si, tiene importancia y mucha. Detrás de una persona puede haber multitud de motivos para querer cambiar esta situación. En mi opinión, uno de los factores que incentivan este hecho es judgar el cuerpo ajeno sin conocer el por qué, además del estigma existente con respecto al físico.
Con un cuerpo delgado es cierto que se obtienen beneficios como puede ser una mejora de la digestión y una eficiente respiración, pero no por el mero hecho de estar delgado/a implica que una persona esté sana.
Chao chicos/as!! 👏
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